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Eさん：
お産の影響か、せきやくしゃみをすると尿がもれるようになって…… ずっとなおらないものなのでしょうか？ |
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野末先生：
産後一時的に尿もれになる方はけっこういらっしゃいますよ。これは、お産で赤ちゃんが出てくるとき、骨盤底筋が伸びきって、ゆるんだことが原因です。
またお産の際、傷ついたり、炎症を起こしたりすると、伸びきった骨盤底筋は元に戻りにくくなってしまうんですね。 |
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Eさん：
あの〜、骨盤底筋というのは……？ |
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野末先生：
骨盤の底にある筋肉のことを骨盤底筋といいます。骨盤の底には、ハンモックのようになった三重構造の筋肉があります。この筋肉が、骨盤の中にある子宮や膀胱、腟や直腸などを支えているんですね。骨盤底筋は、老化により徐々にゆるんでいきます。若い方で尿もれがある場合、ほとんど出産による骨盤底筋のゆるみが原因でしょう。 |
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Eさん：
現在、産後２カ月ですが、まだなおらないので心配です。ちゃんと元に戻りますか？ |
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野末先生：
お産が原因の尿もれなら、産後４カ月からせいぜい半年もすればなおります。それでもなおらないときは、専門医にみてもらったほうがいいでしょう。最近は、泌尿器科に尿失禁外来を設けているところや、女性外来に泌尿器科を含めている病院もふえてきているので受診してみましょう。 |
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Eさん：
一度尿もれを起こすと、次のお産のときもなりやすいものなのですか？ |
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野末先生：
そうですね。お産のたびに骨盤底筋は引き伸ばされます。最初のお産のときより２回目、２回目より３回目と、回を重ねるにつれ骨盤底筋はゆるんで、尿もれしやすくなります。また、いったんなおっても、中高年になってからまた尿もれに悩まされるという可能性があります。 |
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Eさん：
はやくなおして、今後の尿もれも予防する方法は？ |
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野末先生：
それには、骨盤底筋をきたえる体操が一番でしょう。骨盤底筋のトレーニングは、産後の子宮回復にもつながりますから、ぜひチャレンジしてみてください。
トレーニングを行うときは、おなかに手を当てて、腹筋や腰の筋肉を使わずに骨盤底筋だけが収縮するように気をつけましょう。 |
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Eさん：
わかりました。どうもありがとうございます。 |
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野末先生：
お大事になさってくださいね。 |
