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「家の中で、ラクしてできるダイエットってないのかな？」
↓そんなときには

１日２分の超カンタン動作
「ゴロ寝」と「腕ふり」でゆがみ直しダイエット
主婦１４人が体験証明

芦原　紀昭：監修【著】
本体価格:\700(税別)
ＡＢ判 68 ページ

ゴロンと寝転がってできる「ゴロ寝ダイエット」と腕を振るだけの「腕ふりダイエット」の、超単純動作ダイエット２本立て。実際に１４人が体験し、成功率は100％

↓「お金も、手間もかけずにヤセる方法、ない？」

下半身がみるみるやせた「体のゆがみ直し」体操

主婦の友社・編
本体価格:\700(税別)
AB 判 68 ページ

自宅で、お金がかからず、しかも簡単に下半身が痩せられる！「主婦の友」誌上で紹介され、大反響を呼んだ「必勝！」の下半身ダイエット体操法が、ついにムックで登場！